Priecīgus pūķu laivu svētkus!

Pūķu laivu svētki ir tradicionāli ķīniešu svētki, kas iekrīt piektā Mēness mēneša piektajā dienā.2023. gadā Dragon Boat Festival iekrīt 22. jūnijā (ceturtdien).Pūķu laivu festivāls ir viens no četriem populārākajiem ķīniešu tradicionālajiem festivāliem kopā ar Pavasara festivālu, Kapu slaucīšanas dienu un Rudens vidus festivālu.
Kā cilvēki svin pūķu laivu festivālu? Pūķu laivu festivāla paražas var aptuveni iedalīt divās kategorijās.Viens no tiem ir pielūgt pūķa un varoņu dievu, piemēram, Qu Yuan.Pasākumi ietver pūķu laivu sacīkstes un lipīgu rīsu klimpu ēšanu.Citas kategorijas mērķis ir atvairīt ļaunumus un uzturēt cilvēku veselību.Nodarbībās ietilpst peldēšanās zāļu novārījumos, vērmeles un kalmju karināšana un reālgāra vīna dzeršana.Pacientiem ar cukura diabētu, svinot Pūķu laivu svētkus, viņiem jāpievērš uzmanība dažiem pārtikas un dzīvesveida jautājumiem.
Šeit ir daži ieteikumi:
1.Ogļhidrātu uzņemšanas kontrole ir galvenais, lai uzturētu stabilu cukura līmeni asinīs.Nogaršojot gardos Zongzi un citus tradicionālos ēdienus, kā aizstājēju varat izvēlēties veselus graudus vai brūnos rīsus, kas palīdz samazināt cukura līmeņa paaugstināšanās ātrumu asinīs.
2. Neaizmirstiet, garšaugi un dabīgās garšvielas ir lieliski palīgi ēdiena gatavošanā.Piemēram, Zongzi garšošana ar kanēli vai ingvera pulveri ne tikai palielina garšu, bet arī spēj regulēt cukura līmeni asinīs.
3. Turklāt mērens vingrinājums ir arī labs veids, kā pārvaldīt cukura līmeni asinīs.Pūķu laivu festivāla brīvdienās aktivitātes brīvā dabā kopā ar ģimeni vai draugiem, piemēram, pūķu laivu sacīkstes, ir ne tikai jautras, bet arī palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.
4.Pūķu laivu festivāls ir ģimenes atkalapvienošanās laiks un laba iespēja pārbaudīt cukura līmeni asinīs.Ja jums rūp savs vai ģimenes cukura līmenis asinīs, neaizmirstiet regulāri pārbaudīt, vai viss ir kontrolējamā diapazonā.
5. Izmantojot portatīvoasins glikozes mērītājslai kontrolētu cukura līmeni asinīs, var kontrolēt savu uzturu un atbilstoši vingrot, pamatojoties uz mērījumu rezultātiem.
Sejoyglikozes līmeņa asinīs monitorsir šādas īpašības: 0,6 mikrolitri, plaša darba temperatūra 5-45 ℃, 5 sekundes Ātra pārbaude, ēdienreizes marķieris, GDH FAD, sloksnes izgrūdējs, diapazona indikators, bez kodēšanas, 1000 atmiņa, augsta precizitāte 15197:2015, HCT 0-70% , Fona apgaismojums pēc izvēles, Balts un melns pēc izvēles, Skaļrunis.
Pavadīsim kopā veselīgi un priecīgus pūķu laivu svētkus!